Menos estrés y dormir de forma moderada ayudan a perder peso

Quienes con poco estrés duermen de 6 a 8 horas son más propensos a adelgazar.
El sueño y el nivel de estrés son buenos indicadores de la pérdida de peso.
Advierten que su descubrimiento podría no aplicarse a todos los grupos.

Los autores midieron sus niveles de sueño, estrés, depresión, el tiempo que pasaban viendo la televisión y frente a la pantalla del ordenador y cómo correlacionaban estas variables con la pérdida de peso. Estudios previos habían mostrado una asociación entre estos factores y la obesidad, pero pocos habían examinado estos factores como indicadores de la pérdida de peso.

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